1月23日号

　●パドマ幼稚園未就園児教室たんぽぽ組
　1月26日(火)10・00～11・30、若松町の同園。入園前の2、3歳児対象。参加費100円。子どもの上履き、水筒持参、大人はマスク着用。(申)25日(月)までに(電)234・5858

　●せりた将棋道場
　1月30日(土)13・00～17・00、若里の芹田公民館。クラス別に分け、勝ち星によって昇級。昇級者に図書券進呈。対局は手合い係が決定。初心者にはスタッフが指導。会費500円。マスク着用。当日参加可。(問)市川(電)090・2218・3031

　●無料学習ふうえば
　1月31日(日)10・00～11・50、新田町のもんぜんぷら座会議室。内容／無料の学習相談、学習指導（小学校高学年算数、中学校5教科、高校・大学英語）、自習。要予約。マスク着用。(申)(問)ふうえば（鈴木）(電)090・2208・9030

　●原書を読む会
　2月2日～毎週(火)、10・50～12・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。書籍はアガサ・クリスティの「Death on  the  Nile」（邦題「ナイルに死す」）。参加費1回1000円。(申)(問)保科(電)090・1990・8177、(メール)hcoco＠cocoa.ocn.ne.jp

　●東日本大震災から10年に向けてのオテガミ
　被災地の皆さんへの思い、エールやあの大災害について思うことを手紙、絵手紙、はがきやグループの寄せ書きなどで、陸前高田市に届けましょう。郵送先は〒380―0833長野権堂郵便局「陸前高田のみな様」。2月20日(土)締め切り。市内で展示後、3月上旬に届けます。現地でも展示するので、住所、氏名を記入すると、今後の交流につながります。(問)オテガミプロジェクト（久保田）(電)090・2455・5677

　●未来子育て像と親権制度を一緒に考える仲間
　離婚や未婚などひとりで子育てをする人が増えているいま、グループ交流を通じた学習会を市内で随時開催。まだ少人数のため、日程、会場はその都度調整して決定します。年齢性別不問。興味のある人は連絡ください。(問)黒岩(電)090・3688・3826、(メール)kurotac0026＠gmail.com

1月16日号

　●「輝き」長野言葉の会
　1月17日(日)13・30～16・30、若里の中央隣保館2階会議室。会話、あいさつが苦手な人、不安な人。話し放題の会です。一緒に参加しませんか。(無)。要予約。(申)(問)三ツ井(電)090・4933・5621

　●楽しい手づくり ケース入り十二単衣のお雛様
　1月22日、29日の(金)、13・30～15・30、若槻東条のギャラリー暮らしむすび（しまむら東隣）。参加費1回1000円。針箱、あれば色糸少々持参。(申)(問)西沢(電)080・3454・2047

　●誰にでもできる座禅の会
　1月24日、2月21日の(日)、川中島町の円成寺。2月7日(日)、若里のサンライフ長野。いずれも13・30～17・00。
　内容／座禅、提唱（講話）「無門関と正法眼蔵」、ありがとう禅の実習など。
　指導／釈迦牟尼会師家の無楽紘龍老師。(無)。初心者歓迎。マスク、防寒具、スリッパ持参。定員15人。詳細はホームページ（長野禅会で検索）参照。(申)(問)長野禅仏教会事務局（峰村）(電)090・4442・5019

　●親子で楽しむ絵本の世界　おはなし会　
　1月26日(火)10・30～10・50、吉田公民館図書室（ノルテながの3階）。未就園児と保護者対象。「おはなしゆめちゃん」の皆さんによる絵本の読み語り、手遊びなど。(無)、予約不要。読み聞かせ活動のボランティア募集中。(問)同公民館(電)241・6354

1月9日号

　●アイウィル学習室 　1月9日、23日の(土)、13・00～18・00、緑町の市ふれあい福祉センター。小5～高校生対象の自習型指導教室。予約・入会手続き不要。入退場自由。料金500円（初回のみカルテ代100円別途）。中古参考書、問題集を譲ります。不要の参考書や問題集の寄付も受け付け。詳細は家庭教師アイウィルのＨＰ参照。(問)(電)264・2070 　●いばしょコーラル 　1月の毎週(火)(金)13・30～17・00（22日(金)は21・00まで）、七瀬中町の市障害者福祉センター。不登校や引きこもりなどの経験者が集う、子どもや若者の居場所。途中参加、退出ＯＫ。初参加の人は連絡を。参加費200円（初回無料）。(問)谷本(電)080・8861・3213、(メール)ibasyo.coral＠gmail.com 　●１月のおはなし会 　１月13日、27日の(水)16・10～16・40（幼児～小学校低学年対象）、20日(水)11・00～11・30（1歳～3歳対象）、御幣川の市立南部図書館2階和室。ボランティアと図書館司書の絵本の読み語り、紙芝居、手遊び、工作など。(無)、予約不要。(問)(電)292・0143 　●オカリナ作り 　1月14日(木)、15日(金)、2月5日(金)の全3回、10・00～12・00、赤沼の長野陶材。粘土でオリジナルのオカリナ作り。吹き方を覚え、簡単な演奏もします。参加費6000円。材料、道具は主催者が用意。定員5人、要予約。汚れてもいい服装で。(申)(問)(電)296・5176 　 　●街角ギャラリーウイーク作品 　2月1日(月)～10日(水)に権堂イーストプラザ市民交流センター内の壁面に展示する作品を募集します。展示費は1点500円（45・5×38cmの8号サイズまで。それ以上は1000円）。１人何点でも可。希望者は1月15日(金)～30日(土)の9・00～21・30に作品を受付まで持ち込み。展示後、作品は返却します。(問)(電)234・2906 　●しゃべくり老男子会 　会員を募集。1月16日(土)14・00～17・00、若穂綿内の温湯温泉「湯～ぱれあ」ワーキングルーム。(無)。60歳以上の男性で、自力で参加できる人対象。各自の経験談や楽器演奏などを聞き合い、仲間意識の発展向上を図ります。拡声器使用で老人性難聴の人でも聞き取れます。マスク着用。飲み物や自分の予定帳を持参。入会希望者は事前連絡要。(問)坂本邦夫(電)090・2480・6132 　●キューピットサービス交流会 　新型コロナ対策をして参加者を募集します。 　▽60代の会（お茶友達・再婚希望の人）1月17日(日)14・00～、相鉄フレッサイン長野善光寺口（旧サンルートホテル）5階。男性3000円、女性1000円 　▽無料相談　再婚、お茶友達募集など。独身者対象。吉田のキューピットサービス（ＳＢＣ通りホンダ前）で。予約して相談に。(申)(問)(電)217・1535、夜(電)234・5000 　●楽しい手づくり　陶芸で作る十二支の箸置き 　1月20日、27日、2月3日、10日の(水)4回、13・30～15・30、若槻東条のギャラリー暮らしむすび（しまむら東隣）。1回に3個作り、4回で完成。色付け希望の人は1回追加。参加費1回1000円（焼成代含む）。後日渡し。汚れてもいいタオル持参。(申)(問)西沢(電)080・3454・2047 　●手芸教室 　▽ワイヤーで作るガラスのように輝くお花　1月21日(木)9・00～ 　▽楽しいレース編み　同日13・00～。いろいろなレース編みを楽しめます。いずれも受講料3500円、材料費500円。会場は若穂綿内のウッドビルド内。要予約。(申)(問)小山(電)080・5108・4449 　●つぼで家族の健康づくり 　1月21日(木)13・30～14・30、市西部保健センター（安茂里総合市民センター内）。講座と実技「中高年の手足の冷え予防のつぼと運動」。講師は鍼灸師の近藤文雄さん。個別健康相談あり。(無)。筆記用具持参、動きやすい服装で。感染防止対策実施。主催／鍼灸サポートビクトリー21会。(申)19日(火)までに近藤(電)228・8730 　●わらべうたで遊ぼう 　1月26日(火)10・00～11・30、北長池の朝陽公民館2階。対象／0～2歳児と親。(無)、定員12組、要予約。講師は原山克江さん。わらべ歌を歌いながら、子育てに役立つ遊びなどを紹介します。(申)(問)同公民館(電)243・7251 　●エコール・ド・まつしろ倶楽部漢詩専科　 　毎月第2・4(水)、10・00～12・00、松代町の旧樋口家住宅で開催。メールによる漢詩添削も開始します。横書きにも対応（その際、書き下し文のルビはかっこ内に記入を）。宛先は(メール)em.kanshi＠tmail.plala.or.jpへ。(問)エコール・ド・まつしろ(電)227・0550

１月１日号

　●学生～20代中心情報交換サークル 　会員を募集。第1回（会議など）は1月4日(月)20・00～21・00、オンラインで実施。テーマは「そうだったのか女子コロナ最新事情」。視聴希望者はメールで連絡を。(問)(メール)yougonnabehappy＠gmail.com 　●不登校・ひきこもり経験をもつ当事者の家族の会（長野さざんかの会） 　1月7日(木)13・30～、七瀬中町の市障害者福祉センター。家族同士の気軽な話し合い。参加費1家族500円。(問)心の休憩所アトリエ虹内事務局(電)282・0500（平日9・00～17・00） 　●健康を考える情報交流勉強会 　1月9日(土)13・30～15・30、安茂里公民館。テーマ／ワクチンの実態！！　講師は中医学・理学博士の中嶋研二さん。参加費500円（お茶付き）。主催／健康な未来を考えるソウイング・ネット。(申)高遠(電)090・2179・9741、(メール)sowing.net＠gmail.com 　●腎臓病患者の集い 　1月10日(日)9・30～12・00、緑町の市ふれあい福祉センター。腎臓病で悩んでいる人は大勢います。皆で話し合い、良い治療法を探しませんか。(無)。8日(金)までに要予約。定員10人、マスク着用。(申)(問)腎臓移植を広げる会（中村）(電)090・2630・1053 　●コミわか婚応援隊　月に1度の婚活相談日 　1月16日(土)、17日(日)、10・00～15・00、若槻第2ボランティア室（支所内）。13日(水)までに要予約。本人以外も応談（本人が了解済みの人に限る）。20代～40歳くらいの真剣に結婚を望む男女登録者を随時募集しています。マスク着用。(問)(電)295・9550（平日10・00～16・00） 　●松代文化財ボランティアの会 　新規会員を募集。対象は高校生～健康な75歳くらいの人。ボランティア養成講座に毎回参加でき、入会後毎月3回以上活動できる人。英会話のできる人歓迎。活動内容は真田宝物館、真田邸、文武学校などの展示物や施設の案内、旧白井家表門での湯茶接待、文化財調査、真田邸土蔵などでの体験学習指導。養成講座は2月6日、13日、20日の(土)3回、10・00～15・00（20日は12・00まで）、松代公民館。資料代1000円。入会手続き後、3月6日、13日の(土)2回、研修あり。(申)1月12日(火)～2月1日(月)。(申)(問)同会事務所(電)278・9010（10・00～15・00）

12月19日号

　●せりた将棋道場 　12月19日、26日の(土)、13・00～17・00、若里の芹田公民館。誰でも参加でき、初心者歓迎。クラス別に分け、勝ち星によって昇級。初心者にはスタッフが指導。会費500円。マスク持参。当日参加可。(問)市川(電)090・2218・3031 　●しゃべくり老男子会 　会員を募集。12月19日(土)14・00～17・00、若穂綿内の温湯温泉「湯～ぱれあ」ワーキングルーム。(無)。60歳以上の男性で、自力で参加できる人対象。各自の経験談や楽器演奏などを聞き合い、仲間意識の発展向上を図ります。拡声器使用で老人性難聴の人でも聞き取れます。マスク着用。飲み物や自分の予定帳を持参。入会希望者は事前連絡要。(問)坂本邦夫(電)090・2480・6132 　●無料学習ふうえば 　12月20日(日)、26日(土)、10・10～12・40、新田町のもんぜんぷら座会議室。内容／子どもの学習全般の相談、学習指導（当面、小学校高学年算数、中学校5教科、高校・大学英語に限定）、自習。要予約。マスク着用。(申)(問)ふうえば（鈴木）(電)090・2208・9030 　●アイウィル学習室　 　12月26日(土)13・00～18・00、緑町の市ふれあい福祉センター。小5～高校生対象の自習型指導教室。予約・入会手続き不要。入退場自由。料金500円（初回のみカルテ代100円別途）。中古参考書、問題集を譲ります。不要の参考書や問題集の寄付も受け付け。詳細は家庭教師アイウィルのＨＰ参照。(問)(電)264・2070 　●今年最後の締めくくり「座禅×ヨガ」 　12月27日(日)9・30～12・00、元善町の善光寺大勧進紫雲閣。参加費2400円。ヨガマット（レンタルあり）、タオル、水持参、動きやすい服装で。(申)(問)ＥＭＩ（エミ）(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334＠gmail.com

12月12日号

　●いばしょコーラル　 　12月の毎週(火)(金)13・30～17・00（25日(金)は21・00まで、29日(火)休み）、七瀬中町の市障害者福祉センター。不登校や引きこもりなどの経験者が集う、子どもや若者の居場所。途中参加、退出ＯＫ。初参加の人は連絡を。参加費200円（初回無料）。(問)谷本(電)080・8861・3213、(メール)ibasyo.coral＠gmail.com 　●手芸教室 　▽アメリカンフラワー　12月17日(木)9・30～。ワイヤー成形し、合成樹脂で作るガラスのような光沢の造花。材料費500円 　▽レース編み　同日13・00～。小さなタティングレースのアクセサリーやボビンレースドイリーなど、多種多様なレース編みができます。材料費要。受講料は各3500円。会場は若穂綿内のウッドビルド内。要予約。(申)(問)小山(電)080・5108・4449 　●「輝き」長野言葉の会 　12月20日(日)13・30～16・30、若里のサンライフ長野2階会議室。吃音(きつおん)を乗り越えて楽しく生きるための会。年齢、性別などの条件はなく、誰でも参加自由。参加費200円（会場費など）。初参加の場合は(無)。要予約。(申)(問)湯浅(電)090・8743・2589 　●ウクレレ体験会 　12月21日(月)10・50～11・40、権堂イーストプラザ市民交流センター。講師は黒田ギター教室主宰の黒田亮介さん。(無)。ウクレレ貸し出しも(無)。要予約。(申)(問)(電)090・9825・6921、(メール)info＠k-gs.jp 　●親子で楽しむ絵本の世界　おはなし会　　 　12月22日(火)10・30～10・50、吉田公民館図書室（ノルテながの3階）。未就園児と保護者対象。「おはなしゆめちゃん」の皆さんによる絵本の読み語り、手遊びなど。(無)、予約不要。読み聞かせ活動のボランティア募集中。(問)同公民館(電)241・6354 　●放送大学入学生 　来年4月からの入学生を募集。10代から90代の幅広い世代が学んでいます。心理学、福祉、経済、歴史、文学、情報、自然科学など約300の授業科目があり、1科目から学ぶことができます。県内では諏訪市諏訪に放送大学長野学習センターが設置されています。出願期間は第1回2月28日(日)、第2回3月16日(火)まで。資料は無料で送付します。(申)(問)(電)0266・58・2332

12月5日号

　●精神障がい者の当事者研究会アンダンテ　 　12月6日(日)13・00～15・30、七瀬中町の市障害者福祉センター。「べてるの家」の当事者研究例会。当事者か家族同伴で。(無)、予約不要。(問)小沢(電)090・9664・2317（平日は17・30以降） 　●１2月のおはなし会　 　１2月9日(水)16・10～16・40（幼児～小学校低学年対象）、16日(水)11・00～11・30（1歳～3歳対象）、御幣川の市立南部図書館2階和室。ボランティアと図書館司書の絵本の読み語り、紙芝居、手遊びなど。(無)、予約不要。(問)(電)292・0143 　●パドマ幼稚園未就園児教室たんぽぽ組　 　　12月11日(金)10・00～11・30、若松町の同園。2、3歳児と保護者対象。子どもの上履き、水筒など持参。保護者はマスク着用。参加費100円。10日(木)までに要予約。(問)(電)234・5858 　●マインドフルネス瞑想会 　12月12日(土)10・00～12・00、上ケ屋の飯綱高原森のヨガスタジオＰＬＡＶＡ。初めての人も参加可。定員6人、要予約。参加費はドネーション（寄付制）。(申)(問)(メール)info＠iizuna-plava.com 　●健康を考える情報交流勉強会 　12月12日(土)13・30～15・30、安茂里公民館。テーマ／病気と換気！　参加費300円（茶菓子付き）。主催／健康な未来を考えるソウイング・ネット。(申)高遠(電)090・2179・9741、(メール)sowing.net＠gmail.com 　●ブルースカイ（不登校・登校拒否を考える親と子の会）親の会 　12月16日(水)13・30～17・00、七瀬中町の市障害者福祉センター。いじめ、不登校、行き渋りなど、子どもや孫で悩む保護者や支援者対象。一人で悩まず、経験のある親たちと一緒に語りましょう。参加費500円。(問)松田(電)278・7223 　●つぼで家族の健康づくり 　12月16日(水)13・30～14・30、市西部保健センター（安茂里総合市民センター内）。講座と実技「中高年の手足の冷え予防のつぼと運動」。講師は鍼灸師の近藤文雄さん。個別健康相談あり。(無)。筆記用具持参、動きやすい服装で。感染防止対策実施。主催／鍼灸サポートビクトリー21会。(申)14日(月)までに近藤(電)228・8730 　●コミわか婚応援隊　月に1度の婚活相談日 　12月19日(土)、20日(日)、10・00～15・00、若槻第2ボランティア室（支所内）。16日(水)までに要予約。20代～40歳くらいの真剣に結婚を望む男女登録者を随時募集しています。(問)(電)295・9550（平日10・00～16・00） 　●わらべうたで遊ぼう 　12月22日(火)10・00～11・30、北長池の朝陽公民館2階。対象／0～2歳児と親。(無)、定員12組、要予約。講師は原山克江さん。わらべ歌を歌いながら、子育てに役立つ遊びなどを紹介。(申)(問)(電)243・7251 　●布ぞうりの製作 　1月～毎月第1・3(火)、13・00～15・00、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。3カ月を目安に作ります。入館料1回200円、材料費100円。定員5人、要予約。(申)(問)(電)244・6721 　●小さく生まれた赤ちゃんと親の会「クレッシェンド」 　出生体重1500g未満の子とその家族対象の会。偶数月の第1(月)に開催（12月7日は中止）。「現在ＮＩＣＵ入院中で不安」「今後のことを相談したい」など、今困っている人には電話で対応しています。(問)県健康づくり支援課（保健師）(電)225・9039　山木(電)090・2319・7141