12月5日号

　●精神障がい者の当事者研究会アンダンテ　 　12月6日(日)13・00～15・30、七瀬中町の市障害者福祉センター。「べてるの家」の当事者研究例会。当事者か家族同伴で。(無)、予約不要。(問)小沢(電)090・9664・2317（平日は17・30以降） 　●１2月のおはなし会　 　１2月9日(水)16・10～16・40（幼児～小学校低学年対象）、16日(水)11・00～11・30（1歳～3歳対象）、御幣川の市立南部図書館2階和室。ボランティアと図書館司書の絵本の読み語り、紙芝居、手遊びなど。(無)、予約不要。(問)(電)292・0143 　●パドマ幼稚園未就園児教室たんぽぽ組　 　　12月11日(金)10・00～11・30、若松町の同園。2、3歳児と保護者対象。子どもの上履き、水筒など持参。保護者はマスク着用。参加費100円。10日(木)までに要予約。(問)(電)234・5858 　●マインドフルネス瞑想会 　12月12日(土)10・00～12・00、上ケ屋の飯綱高原森のヨガスタジオＰＬＡＶＡ。初めての人も参加可。定員6人、要予約。参加費はドネーション（寄付制）。(申)(問)(メール)info＠iizuna-plava.com 　●健康を考える情報交流勉強会 　12月12日(土)13・30～15・30、安茂里公民館。テーマ／病気と換気！　参加費300円（茶菓子付き）。主催／健康な未来を考えるソウイング・ネット。(申)高遠(電)090・2179・9741、(メール)sowing.net＠gmail.com 　●ブルースカイ（不登校・登校拒否を考える親と子の会）親の会 　12月16日(水)13・30～17・00、七瀬中町の市障害者福祉センター。いじめ、不登校、行き渋りなど、子どもや孫で悩む保護者や支援者対象。一人で悩まず、経験のある親たちと一緒に語りましょう。参加費500円。(問)松田(電)278・7223 　●つぼで家族の健康づくり 　12月16日(水)13・30～14・30、市西部保健センター（安茂里総合市民センター内）。講座と実技「中高年の手足の冷え予防のつぼと運動」。講師は鍼灸師の近藤文雄さん。個別健康相談あり。(無)。筆記用具持参、動きやすい服装で。感染防止対策実施。主催／鍼灸サポートビクトリー21会。(申)14日(月)までに近藤(電)228・8730 　●コミわか婚応援隊　月に1度の婚活相談日 　12月19日(土)、20日(日)、10・00～15・00、若槻第2ボランティア室（支所内）。16日(水)までに要予約。20代～40歳くらいの真剣に結婚を望む男女登録者を随時募集しています。(問)(電)295・9550（平日10・00～16・00） 　●わらべうたで遊ぼう 　12月22日(火)10・00～11・30、北長池の朝陽公民館2階。対象／0～2歳児と親。(無)、定員12組、要予約。講師は原山克江さん。わらべ歌を歌いながら、子育てに役立つ遊びなどを紹介。(申)(問)(電)243・7251 　●布ぞうりの製作 　1月～毎月第1・3(火)、13・00～15・00、吉田の東長野いこいの家。市内在住の60歳以上対象。3カ月を目安に作ります。入館料1回200円、材料費100円。定員5人、要予約。(申)(問)(電)244・6721 　●小さく生まれた赤ちゃんと親の会「クレッシェンド」 　出生体重1500g未満の子とその家族対象の会。偶数月の第1(月)に開催（12月7日は中止）。「現在ＮＩＣＵ入院中で不安」「今後のことを相談したい」など、今困っている人には電話で対応しています。(問)県健康づくり支援課（保健師）(電)225・9039　山木(電)090・2319・7141