●お一人さま夢ネット「耳よりサロン」
シングルシニアの交流会。11月27日(火)18・00～20・00、長野Ｃｉｔｙダンスクラブ（デリシア七瀬店向かい東竹ビル2階）。社交ダンス講習会など。会費500円。(問)羽生田(電)090・4181・5945
●英語で絵本の読み聞かせ「エリック・カールのおはなし会」
11月29日(木)10・40～12・30、南千歳町のカフェプセット（丸山産婦人科医院1階）。対象／未就園児とその親。参加費／親子で2200円（ランチ、飲み物付き）。(申)27日(火)までに参加者氏名、子どもの性別と年齢を(メール)chicksandeggs.m＠gmail.com ＬＩＮＥ検索＠eyi1530b
●シニアパソコン無料相談会
12月1日(土)10・00～15・00、大豆島公民館（大豆島総合市民センター内）。パソコン初心者の各種困り事相談。(無)、予約不要。問題のパソコンなど持参。主催／シニアネットながの。(問)(電)090・9359・8288
●お茶飲みサロン
12月1日、8日の(土)、13・00～16・00、高田のブレアハウス。会費400円（お茶代）。(問)丸山(電)090・2165・5410
●出張整体と健康相談会
12月1日(土)13・30～16・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。整体（約30分）1回1000円。健康相談は(無)。予約優先。(問)神明館整体院(電)238・6711
●クリスタルボウルの生演奏による瞑想体験会
12月1日(土)15・00～、19・00～各1時間半、川中島町今井の樋口宅。参加費各2000円。(申)(電)080・3179・6724
●昭和歌謡＆DISCO ＷＯＲＬＤスペシャルレッスン
12月1日(土)、昭和歌謡18・30～19・45、ＤＩＳＣＯ20・00～21・00、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。参加費1500円（片方でも両方でも）。音楽に合わせて踊るパーティー感覚のレッスン。簡単なステップで初心者でも可。要予約。(申)氏名、市町村までの住所を(メール)ssprinkler22-disco＠yahoo.co.jp
●更北地区歌声サロン
12月2日(日)13・00～15・00、更北公民館多目的ホール。長野音楽療法研究会の室川裕子さんの演奏で歌う。会費100円（茶菓子、飲み物付き）。(問)同地区社会福祉協議会（小山）(電)285・6225
●ケアマネジャーの集い
12月4日(火)18・30～20・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。対象／ケアマネジャー、居宅サービス事業者、関心のある人。参加費300円。内容／県環境エネルギー課から「信州あったかシェア事業について」。ＪＡＦ長野支部から「防衛運転による交通事故防止」。(申)1日(土)までに近藤(電)228・8730
●あかちゃんのおはなし会
12月5日(水)13・30～14・00、御幣川の市立南部図書館2階。1歳未満児とその保護者対象。(無)、予約不要。バスタオル持参。看護師の指導で赤ちゃんマッサージ、図書館司書の乳児向け絵本紹介、読み語り、手遊びなど。16・00まで交流の場として会場使用可。(問)(電)292・0143
●動物園で年賀状記念撮影
マスコットキャラクターの茶太郎と一緒に記念写真を撮影できます。12月9日(日)まで、篠ノ井有旅の茶臼山動物園内特設会場。13・20～13・50受け付け。(無)、入園料別途。カメラは各自持参。特製パネルやイノシシのかぶり物、小道具の用意あり。(問)同園(電)293・5167
●カレンダー作成講座
受講者を募集。12月18日(火)13・00～16・00、吉田のネットプラザ長野ノルテながの教室。来年のカレンダーをエクセルの関数で作成。写真も挿入します。受講料3000円、テキスト代500円。(問)(電)263・6444
●保科温泉将棋同好会
毎週(水)10・00～16・00、若穂保科の同温泉106号室。参加費1日100円。昼食は持参か各自施設内で。(問)北島(電)090・3440・5178 同温泉(電)282・3050
